正常人喝桦树茸一般没什么太大的副作用,可能会有部分人出现身体不适或者有大小便或者有大小便次数增多的现象,最好暂停使用,一般喝桦树茸对身体有一定好处的。能够有效的降血糖、血脂,一般对于高血压的病人也有很好的缓解效果,同时能够保护人体的细胞,及新陈代谢。