**门收缩运动有什么好处

能够收缩局部括约肌，同时也可以有效锻炼局部肌肉，使局部更加发达有力，能够预防**垫下移，同时也可以减轻和预防静脉扩张。在平时生活中如果坚持进行提**的运动，还可以有效的预防和治疗痔疮脱水或者是痔疮等直肠疾病，甚至也可以改善性生活质量，延长性生活时间，促进夫妻和睦。