顺产产妇第一天吃什么

大多数可以吃稀饭、小米粥、面条、蛋汤、瘦肉等多种食物，里面含有丰富蛋白质和维生素以及微量元素，能够补充体内营养，还有利于肠道吸收和消化，有利于身体修复。生产后女性身体能量和热量会大量消耗，短时间之内要避免过多摄入油腻性食物，无疑是肠胃负担加重。随着身体恢复可以适量的喝鲫鱼汤和猪蹄汤，能够促进乳汁分泌。