可以选择一些有效的中药调理,中药治疗内分泌有很好的效果,同时还可以帮助改善虚弱体质,但是中药需要坚持服用药物,而且恢复的比较慢。也可以服用一些营养神经的药物,在分泌失调和工作压力比较大、长期熬夜有关系,通过改善睡眠质量可以帮助缓解,另外还要吃一些清淡容易消化的营养食物。