排大便的方法是要保持大便松软,并且在排便的时候还要避免长时间的久蹲,另外也要避免用力过大,否则很有可能会导致伤口出现撕裂的情况。在顺产撕裂后通常会进行缝合,因此还需要特别注意伤口的清洁卫生,并且可以使用**清洗,还要密切观察伤口的恢复性。平时也可适当喝些温热的白开水,避免出现便秘的情况。