产后撕裂如何解大便

产后撕裂可以稍微用力进行解大便。而且在生过孩子之后，尽量多吃菠菜，可以达到润肠的效果。可以减少**门的疼痛，多喝一些水，可以有效的防止大便干结，但生过孩子之后大便比较干燥，多半是不运动，而且出汗量比较多，这种情况下会形成大便比较干，所以一定要及时避免，而且适当的补充身体中所缺水分。