可以泡胖大海茶或者是薄荷茶,另外也可以用金银花或者是茉莉花泡水喝,这些都具有止咳化痰的作用,并且能够缓解上火引起的咽喉肿胀疼痛和咳嗽现象。但是在喝茶的时候尽量不要在晚上睡觉之前喝,因为在晚上睡觉之前喝茶很可能会出现夜尿频多现象,导致睡眠质量下降。喉咙有痰比较严重的需要服用消炎药物进行治疗。