小腿和脚冰凉怎么调理

可以在晚上睡觉前用热水泡脚，促进脚部的血液循环，增加新陈代谢，缓解手脚冰凉。同时也可以在医生指导下口服活血化瘀和驱寒的药品，也可以通过针灸拔罐疏通经络，小腿和手脚冰凉可能是经常待在潮湿的环境下引起的，也有可能是寒凉性体质。经常吃一些生冷的食物都会引起手脚冰凉。