月经完后几天可以剧烈运动

月经过后最好是在4天左右的时间去做个剧烈的运动，能够达到减肥的效果，也可以适当的运动增强免疫力。身体肥胖可能是遗传因素所导致可能会影响到外观，可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果。在生活中尽量不要吃高热量和高胆固醇的食物，最好是清淡饮食。