l赖氨酸的作用与功效

赖氨酸具有增强免疫力，提高中枢神经的功效，赖氨酸属于碱性必须氨基酸，它主要是通过动物性蛋白以及大豆类食物来获取的，人体无法自行合成，是通过外源性摄入。缺乏赖氨酸患者可能会出现疲劳、恶心、食欲减少、贫血等症状。当出现这些症状时，应及时到医院做检查明确原因，做针对性治疗。同时可以促进生长、增强体质、改善失眠以及提高记忆力的作用。