最好不要长期服用,因为任何药物都会产生副作用。和胃整肠丸通常能够起到调节肠道菌群的作用,有助于缓解消化不良和腹胀的现象。但是在服药时,一定要在专业医生的指导下定好药物剂量进行服用。平常也可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物进行改善,也可以多锻炼身体,增加身体的免疫力进行缓解。