一般在怀孕三个月的时候就会出现胀奶痛,出现胀奶情况主要是为了分娩以后哺乳,正常情况下在6个月左右疼痛感会明显减弱。如果孕妇经常感到胸部疼痛和乳房胀的症状,需要用热毛巾进行局部热敷,促进血液循环来缓解症状。在平时生活中可以多吃一些富含蛋白质高的食物,不仅能够补充体内蛋白质,还能够增强抵抗力,定期孕检。