主要是选择一些有营养清淡的食物为主,取环之后不能够吃生冷和刺激食物,这些食物都会加重不适感,也可以吃一些营养品帮助增强体质,取环之后你就会有几天的不适感觉,所以需要适当休息慢慢恢复。而且取环之后**会有少量流血现象,可以多吃一些补血的食物,比如红枣或者猪肝等等。