怀孕初期能不能吃海带

是可以吃海带的，海带属于一种海藻类食物，里面含有丰富的碘和丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，时也能够促进胎儿的大脑发育。在怀孕早期患者会出现恶心呕吐，同时还伴随着食欲下降和四肢乏力等早孕反应。在怀孕早期在饮食上要多样化，避免过度的劳累，同时要避免性生活。