一般是由于气血虚导致的,还可能是由于心血管疾病造成的,另外也不排除是由于免疫力低下导致的。如果出现这些情况,通常可在医生的指导下服用脑心清片进行调理,另外也可以适当的吃些山药和红枣,一般有助于缓解心慌气短和浑身没劲的情况。如果是由于心血管疾病导致的,应及时到医院进行心电图的检查。