回奶刺痛会持续5天左右,在回奶的过程中,两天会达到乳房胀痛的高峰期,这时候可以口服回奶药或者止痛药来缓解症状,如果持续胀痛没有减轻的效果,可以在医院进行专业的催乳师进行一次性排空,但是这样还会有慢慢的回乳症状。期间饮食上尽量少喝一些汤,少吃生冷辛辣油腻的食物。