碳水跟脂肪哪个更长胖

多数情况下脂肪比碳水更容易长胖，如果患者在平时摄入的并不是很多，也不会导致体内脂肪堆积。而患者在减肥期间需要结合自身的体质决定，并不需要过多的限制脂肪以及碳水的摄入。还需要进行合理的体育锻炼，能够有效地燃烧体内脂肪，从而起到燃脂瘦身效果，但是需要注意不要过度节食，以免对胃肠部造成损伤。