熏蒸多久一次比较好

多久熏蒸一次，没有具体的时间，因每个人的体质不同，需根据体质自行把握。可以看自己身体感觉，如果身体感觉特别清爽，这就是合适的。如熏蒸完以后感觉特别累，则提示太过。这就是中医所讲的太过和不及的道理，一般稍微受风寒、怕冷、头疼，这时可以熏蒸以祛邪。当感觉到疲乏无力、没精神，本身体质很虚，如再发汗，就会损伤正气。所以根据自身实际情况选择为宜。