一般不属于发生在正常范围内,不要有紧张情绪,保持放松心情。平时应该多喝一些温开水,促进新陈代谢产物排出,注意保暖,避免着凉,外出的时候根据温度适当增减衣物,还应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间,居住环境应该保持通风换气,加强饮食营养,多吃新鲜水果和绿色蔬菜。控制好饮食量。