大便头干硬后软咋治疗

可以通过腹部顺时针按摩的方法能够促进胃肠道的蠕动。在生活中还要调整一下个人的饮食，首先要清淡饮食多吃一些富含粗纤维的食物，也可以多吃一些高蛋白和纤维丰富的食物，对身体会有改善的效果。在生活中还要适当的喝些蜂蜜水或者是多吃一些水果和蔬菜，尽量不要长时间的久站久坐，还要适当的活动一下。