最近老是五六点就醒了

可能是阳气不足导致的，也有可能是精气血亏虚导致的，当身体调节失常也会导致五六点就醒的情况，要配合医生吃营养神经的药物来进行治疗。每天晚上睡觉以前可以用温热水泡一下脚，能够提高睡眠的质量，也可以在晚上睡觉以前喝一杯热牛奶。在平常生活中还要注意身体保暖，避免着凉。