最好是憋尿,做b超检查的时候憋尿检查更加的准确。在怀孕初期身体内的激素水平发生改变,有的人会出现恶心、呕吐或者乏力、精神不佳的症状,这是一些正常的生理反应,怀孕三个月以后这些反应会慢慢的消退。怀孕期间要多吃含叶酸的食物,可以预防胎儿畸形,要适当的到户外去晒一下太阳。