大腿根抽筋怎么办快速缓解

大腿根抽筋可以通过按摩、热敷的方法来进行改善这样可以快速的缓解抽筋，出现大腿不抽筋主要是运动过度所引起的，如果在剧烈的运动中出现了肌肉抽搐的情况，不要进行太剧烈的运动避免局部抽筋。也有的人可能是长时间缺钙所引起的大腿根抽筋，适当的身体出现一些钙质。