怎样降低**灵敏度

在进行性生活时可以带两层的避孕套，能够起到降低**敏感度的作用，能够延长性生活的时间。也可以进行性感集中训练，通过间断和频繁交替的方式捏挤**，能够降低**的敏感度。在进行性生活前的20分钟左右可以在**部位涂抹一些利多卡因凝胶，能够起到一定的**作用，可以降低**的敏感度。