阴虚火旺入睡困难

应当多吃一些滋阴补肝肾的中药，或者通过食疗的方法改善，阴虚火旺引起入睡困难，和经常熬夜有直接关系，尤其是中老年人，特别容易出现这些情况。根据胡万慧累积的脏腑，尤其是心和肾，所以需要吃一些补肾的药物。这类患者在晚上睡觉时可以适当的泡脚，泡脚的时候可以按压脚底穴位，能够调节睡眠状态。