长时间熬夜、睡眠不足、生活压力过大、日常应酬的烟酒无度会造成皮肤细胞营养迅速流失,细胞再生能力减退,外部补充的营养无法被吸收,肌肤容易出现各种问题,斑点也会越来越多,有很多方法可以解决,一定在饮食上注意。平时一定要注意防晒。