洗牙是不能彻底把牙洗白的,因为您长期吸烟的话牙根已经被污染了,若是您洗牙的话,只能将牙上的烟渍、牙结石等洗掉,牙齿的颜色也只能变浅,而不能像原来的那么白。若是您想要美白牙齿的话,您可以选择采用冷光美白的。