产妇吃海参的最佳做法

产妇吃海参可以用来煲汤或者是放一些香菇、还有葱、姜、盐等食材来进行熬煮，而且海参的营养价值特别高，对于母乳期的妈妈是一种很好的选择。但是在吃海参时要适量的食用，不要吃太多，有可能会引起消化不良或者是出现大便干结等症状，因为是属于一种补品，吃太多还有可能会引起上火。