腹部松弛怎么锻炼收紧腹部

腹部松弛可以适当的采取有氧锻炼，比如做广播体操和跳高以及骑单车等，有利于局部脂肪燃烧和分解，对于症状也会有所改善。如果存在有严重的腹部赘肉，也可联合收腹带进行辅助，同时饮食方面一定要低盐低脂进食，并且在饮食过后尽量不要选择马上躺下或者是久坐，避免脂肪过多沉浸体内。