改善内分泌失调的水果

可以选择维生素b含量丰富的水果，比如说香蕉，因为能够安定神经，也可以选择苹果，因为里面的植物雌激素比较丰富，可以平衡机体的激素水平。可以选择热量低的水果，包括柚子、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，不过都应该严格控制量，不要一次性吃太多。特别是脾胃虚弱的患者，可能会出现腹部疼痛或者是腹泻。