膝盖抽筋疼痛没法伸直怎么办

可以选择局部热敷以及按摩的方式来进行缓解，也要注意保暖，避免着凉，晚上睡觉前用热水泡脚，能够对病情起到一定的缓解和改善作用。做好防寒保暖措施，外出的时候根据温度适当增减衣物，不可以干重体力劳动，不要长时间站立或行走，避免机体过度疲劳。必要时可以到医院就诊做x光拍片的检查。