男人吃鸡肝的功效与作用

能够养胃健胃、健脾养脾、补血养血、养肝护肝、补气益气，也可以调理脾胃，是补血当中比较常见的一种食物。里面的铁质非常丰富，可以保护眼睛，里面维生素a也很丰富，可以维持正常生长以及生殖机能。有很高营养价值，比如说蛋白质、维生素，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，避免机体肥胖。