通常是由于长时间的负重干活引起的,也可能是长时间的弯腰活动导致的,属于腰肌劳损的表现。患者可能会出现腰部酸痛,有时还会伴随腿疼的现象,针对症状不太严重的人群可以通过腰背部的伸展锻炼来改善,必要时在医生的指导下,通过推拿、牵引等综合治疗。期间饮食以清淡为主,尽量减少弯腰动作,以免症状加重。