可以通过吃蛋白质类的食物进行调理,比如吃一些豆制品或者牛奶,也可以适当的喝一些豆浆或者吃鸡蛋,同时水果与蔬菜也能够起到调理作用,比如吃一些香蕉或者苹果。在食疗调理期间,要观察自身状况,要定时到医院做腹部b超检查,长时间没有好转,则需要配合医生通过锌硒片进行调理。