每晚总是有1次夜尿

是不正常的现象，一般成年人的膀胱已经发育完善，晚上不会出现有夜尿的可能。如果出现这种症状时，可能是尿路出现了感染引起，可以在医生的指导下，口服头孢类的药物进行调理，治疗期间要以清淡的食物为主，不要吃一些辛辣以及油腻的食物，都会加重病情。在治疗期间要多参加一些户外运动，够增强免疫力。