饭后想睡觉怎么调理

吃完饭之后就想睡觉，出现这种情况考虑大量丰富的血液存在胃部，从而出现脑部供氧，供血不足，从而引起嗜睡等情况，常见的可能是胃部出现炎症造成的；还有一种可能是经常熬夜，身体总是犯困，或者是学习压力大，身体体质弱。建议日常生活中生活习惯要养成规律，多喝温开水，多吃一些有营养的食物，少吃辛辣刺激的食物。