运动后心率具体要多久能够恢复正常是因人而异的,而且每个人的身体条件是有所不同的,恢复的时间段也是有所不一样的,动之后有可能会使心理出现加速的现象,有时还会引起胸闷气短或者是口干舌燥的情况,可以服用稳心颗粒的药物进行改善。必要时可以到医院进行检查,明确诊断之后对症治疗。