一般是很难自愈的。皮下软组织增厚考虑可能是外伤引起的,也可能是局部发炎导致的。如果出现不适时,可以局部热敷缓解症状。也可以去正规医院做ct检查,明确病因后遵医嘱使用抗炎等药物治疗,情况严重的也可以采用手术治疗。期间注意多休息,避免劳累,也要积极配合医生的治疗,按时复查。