高发期一般在每年的1月左右,一旦被感染流感后,就会出现浑身没有力气,同时还伴随着高烧的症状,有些患者还会有头痛和全身肌肉酸痛的情况,需要谨遵医嘱使用抗流感病毒类的药物进行治疗。平时生活中也可以多吃一些清淡的水果蔬菜,适当的参加一些户外运动,不仅可以提高自身体质,还能够有抵抗疾病的能力。