怎么消除口臭胃气

消除口臭胃气首先需要注意日常饮食，可以多吃一些蔬菜粗粮和水果，尽量避免吃一些花椒，生姜，大蒜，辣椒等辛辣刺激性的食物，尽量少吃油炸类，烧烤类和过于油腻的食物，其次是平时要多注意休息，避免压力过大和情绪过于过于焦虑，避免熬夜，情绪不良会使胃火过大，导致出现口臭的情况。