吃韭菜壮阳是真的吗

吃韭菜确实有壮阳的效果，同时还可以缓解性功能的障碍，但是韭菜中富含较多的粗纤维，不容易胃肠道的消化和集中，过量的食用还会引起腹部胀满、腹泻等情况，如果肾阳亏损严重。可以使用具有温补壮阳类的中药进行调理，平时可以多食用具有壮阳的食物，例如动物的肾脏，牛羊肉等肉类。