过度疲劳怎么恢复

过度疲劳可以使用针灸和按摩的方式进行改善，同时还可以使用拔罐的方式进行治疗，过度疲劳之后还有可能会引起大脑缺氧或者是腰酸背痛的症状，可以服用调理神经和营养神经的药物进行改善，同时还要配合服用安神补脑液的药物进行治疗。适当的做一些有氧运动，能够提高人体的免疫力。