通常可以吃苦瓜以及苦菊等食物泻火,并且也可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,另外还要注意补充水分,也要注意眼部的清洁卫生。如果大人出现了眼屎,有可能是不注意眼部的清洁卫生所造成的,还有可能是身体上火所引起的,也有可能是长时间熬夜的原因。日常还要注意合理用眼,尽量避免长时间的看电子产品。