一般是由于在睡觉的时候盖的太厚所导致,还有可能是穿戴文胸睡觉所引起的,另外一个人的体质也有一定的关系。可以通过多休息进行改善,可以通过改善生活方式进行缓解,如果没有不适的症状,一般是不需要特殊处理的。但如果持续的发生,可以到正规医院进行详细的检查,查明病因,然后配合医生采取合适的方式进行治疗。