胸闷可以按摩内关穴、天池穴等穴位缓解。胸脉可能是由于动脉粥样硬化或长时间处于密闭空间所引起情绪波幅比较大的话,也会导致胸闷气短情况,可以适当的出去走走,呼吸新鲜空气改善症状。并且平时要保持足够的休息,如症状持续时间较长,需要立刻到医院就诊,判断是否有心脏方面的疾病。