维生素c的作用和功效

通常可以起到抗氧化的作用，并且还可以起到美白的功效，因此能够缓解皮肤颜色暗黄的现象，而且维生素c也能够使皮肤变得比较有弹性，适当的补充一些维生素c也能够起到提高身体免疫力的作用。可以使用一些维生素制剂来进行补充，并且也可以多吃一些含有维生素c比较多的蔬菜水果。