银耳的功效与作用

通常可以起到强精补肾的作用，还可以起到活血化瘀的功效，另外对提神也可以起到一定的作用，同时对于促进大肠蠕动，防止大便干燥，也可以起到改善的作用，另外也有助于清除体内的垃圾毒素，促进身体的健康。在日常生活中可以适当的吃些银耳，但一定要遵循医生的指导，以免出现不良的反应。