献血的好处和坏处

通常会刺激造血功能为加速人体的新陈代谢，还可以提高身体的免疫力，对保持体重有一定的好处。如果是体质差的人最好不要献血，因为在献血的过程中可能会引起免疫力低下的情况，严重时还有可能会引起呼吸道感染，还可能会出现感冒的症状。日常生活中不要频繁的献血，同时还要注意调整饮食，适当的增加体育锻炼。