吃燕窝对皮肤有什么明显的效果

吃燕窝对皮肤应该能起到光泽、红润的效果，燕窝中含有非常丰富的蛋白质等营养物质，经常吃燕窝以改善皮肤的亮度，使皮肤更加光滑有弹性，而且也能去除皱纹和淡化色斑。长期吃燕窝能有效的延缓衰老，同时还可以增强身体免疫力，但是要长期吃才会有效果，如果只是偶尔一次起不到任何作用。