固肾功一天应该需要做2~3次就可以的,而且在做的时候应该需要半个小时或者是一个小时能够做好,出现肾虚有可能是因为性生活过于频繁或者是不良的生活习惯引起的,还可以在医生的指导下,服用益气固肾和补精壮阳的药物来改善体质。服用药物期间要按照医生规定的药量进行服用,不要盲目地滥用药物,有可能会引起身体出现不良反应。